To prawda że radykalne diety odchudzające tuczą i powodują choroby. Poważnym błędem jest nie jedzenie niczego, takie diety prowadzą najczęściej do efektu jo-jo. Są także niezdrowe dla systemu immunologicznego. Ważne jest żeby odchudzać się powoli, wtedy efekty będą na stałe. Diety przy których jemy nie wiele przez wiele tygodni są dla nas czystym stresem. Nie tylko dla osób które się jej poddają , jak i również dla naszych bliskich ale dla każdej komórki nerwowej Czytaj dalej >>